Enfermedad pulmonar crónica: cómo mantener un peso saludable

La enfermedad pulmonar crónica puede incluir EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), es decir, bronquitis crónica y enfisema. También puede incluir fibrosis pulmonar, sarcoidosis y otras afecciones respiratorias crónicas. La enfermedad pulmonar crónica puede afectar el peso de 2 maneras. La falta de aire y de energía (fatiga) dificultan lo siguiente:

• Alimentarse bien. Esto mejora la inmunidad y mantiene el cuerpo en un estado saludable.

• Hacer cualquier actividad física. Es posible que no queme tantas calorías como las que consume. Es decir que puede aumentar de peso.

Tener bajo peso puede limitar su energía. Esto dificulta mantenerse activo. Y lo hace más propenso a las infecciones. El sobrepeso también puede aumentar la falta de aire. Por eso, debe intentar mantener un peso saludable. Pesarse de forma periódica es útil para conseguirlo. Si aumenta o pierde peso sin intención, es posible que tenga que hacer cambios en la alimentación o en el plan de tratamiento.

Seguir una alimentación saludable y equilibrada es importante para mantenerse lo más sano posible. Al igual que intentar mantener su peso ideal. El sobrepeso o el peso insuficiente pueden afectar su salud. Coma muchas frutas y verduras todos los días. También coma con equilibrio granos integrales, carnes magras y pescado, así como productos lácteos con poca grasa. Evite los alimentos que provocan distensión abdominal y gases. Estos alimentos pueden dificultar la respiración.