¿Cómo duelen los niños?

Los niños pueden responder a la pérdida de forma diferente dependiendo de su edad. Por ejemplo, los niños no entienden el concepto de muerte. En su lugar, notan la ausencia de la gente. Después de la pérdida de alguien cercano a ellos, los lactantes y los niños pequeños pueden estar más irritables o menos activo. También pueden estar menos implicados en actividades que normalmente disfrutan.

Una vez que los niños pueden comunicarse, pueden empezar a entender lo que significa la muerte. A menudo, los niños pequeños:

• Creo que la muerte es temporal y reversible. Pueden pensar que la muerte es como dormir y solo dura un tiempo limitado.

• Siéntase culpable. Después de que un ser querido pase, puede pensar que la persona murió porque deseaban desaparecer.

• Piense que su ser querido volverá si es lo suficientemente bueno.

• Reaccionar a través de comportamientos como la irritabilidad, la agresión y dificultad para dormir.

Mientras tanto, los niños mayores pueden pensar en la muerte como un espíritu o un ángel. Adolescentes podría no saber cómo gestionar la amplia gama de emociones que sienten después de una pérdida. Porque de esto, pueden cerrarse tras la muerte de un ser querido. Podría de recuperarse de la vida familiar y pasar más tiempo con amigos. O pueden actuar de forma más agresiva.

Es importante recordar que todas estas respuestas son naturales. Proporcione a su el espacio y el apoyo que necesitan para procesar sus emociones.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a afrontar la pérdida?

Como padre, es probable que su primer instinto proteja a su hijo. Así que su la respuesta inicial puede ser proteger a su hijo de su duelo tanto como pueda. Pero el uso de euphemismos para la muerte o para endulzar la verdad a menudo causa más daños, y confusión, que lo bueno.

Aunque sea difícil, sea sincero con su hijo para que pueda empezar a procesarlo. su pérdida. Intente:

• Utilice términos sencillos y directos. Puede explicar la muerte diciendo que el cuerpo de la persona ha dejado de funcionar. Ya no pueden hacer nada lo hacían en la vida, como respirar o moverse.

• Comparta las creencias religiosas o espirituales de su familia sobre la muerte. Si su hijo tiene problemas con su fe después de la muerte de un ser querido, permitirles procesar sus dudas. Una vez que estén listos, remítalos a una religión autoridad en la que confía.

• Anime a su hijo a expresar sus emociones. Esto puede significar hacer preguntas o expresarse en forma de arte, como dibujar, escribir, o tocar un instrumento musical.

• Asegúrese de que saben que no tienen la culpa de la muerte de la persona.

• Preste más atención y tranquilidad. Si han perdido una padre, su hijo puede preocuparse por quién se ocupará de él.

• Mantenga las rutinas antiguas tanto como sea posible. Intente mantener la familiaridad calendarios, y asegúrese de incluir tiempo para divertirse. Esto puede ayudar a su hijo a sentir con toma de tierra y segura.

• Asegúreles que el duelo es complejo. Implica muchas emociones y pueden durar largos periodos. Y todo el mundo lo siente de forma diferente.

• Comparta su propio duelo. Quizás desee que su niño. Pero mostrar su propio duelo puede ayudarles a sentirse más cómodos con su propias emociones.

• Asegure a su hijo que no está traicionando a su ser querido ser feliz. Recuérdeles que su ser querido desearía que continuaran vivir su vida.

Cuándo buscar ayuda

Aunque no pasa nada por experimentar una serie de reacciones al duelo, a veces su el niño puede necesitar ayuda profesional. Si este es el caso de su familia, asegúrese de que su El niño sabe que no hay nada malo en necesitar ayuda de un psicoterapeuta o duelo asesor.

Su hijo podría beneficiarse de acudir a un profesional de la salud mental si:

• Muestre signos de depresión durante un periodo de tiempo prolongado, como por ejemplo, tristeza, desesperanza o inutilidad.

• No puede dormir o tiene un miedo prolongado de estar solo.

• Volver a una etapa de desarrollo más temprana. Si su hijo es un niño pequeño, esto puede significar volver al comportamiento infantil. Se trata de un tratamiento respuesta al duelo, pero si dura mucho tiempo, puede considerar buscando tratamiento.

• Lucha en la escuela. Aunque se trata de una reacción inmediata natural a pérdida, puede necesitar ayuda si los problemas persisten.

• Exprese que desea unirse a su ser querido muerto.

Llamar al 988 en una crisis

Si su hijo está pensando en hacerse daño a sí mismos o a otros, llame o envíe un mensaje de texto al 988. Se conectará con asesores de crisis formados en el 988 Suicidio y Línea de vida de crisis. La línea de vida 988 es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Es difícil superar las complejidades del duelo para adultos, y mucho menos para niños. Recuerde que no existe un enfoque de talla única para duelo. Cada niño afronta a su manera y a su tiempo, y como cuidador, su función más importante ahora mismo es guiar, apoyar y tener paciencia a medida que avanzan en su viaje personal a través de la pérdida.

Para encontrar ayuda en su zona, llame al 1-800-662-HELP (4357) o visite el Administración de servicios de salud mental y abuso de sustancias de forma gratuita y información confidencial.